苹果手表健康功能怎么？

Apple Watch前久卖相信少骚已经入手新产品入手想必点难于手编给家带关于Apple Watch健康功能使用手册喜欢速度点赞解锁更功能使用手呦 记录每健身 Apple Watch 健身应用 健身图标 全候记录您运状况协助并鼓励您达健身目标款应用记录您站立、频率及进行少钟运并向您提供简洁却强每健身圆环我健身目标少坐、并进行定锻炼每完美画圈iPhone 健身应用则期记录您全部健身 【警告】Apple Watch、率应器及 Apple Watch 各款应用均非医疗设备仅作健身用关安全使用健身应用重要信息请参阅重要安全性信息 始使用： 初 Apple Watch 打健身应用 健身图标 请向左轻扫解、锻炼站立关说明轻按始使用轻按性别、龄、体重及身高输入必填信息旋转 Digital Crown 表冠进行设定并轻按继续轻按始 健身应用您设定 3 每健身目标： 站立、锻炼 【注】您 iPhone Apple Watch 应用输入、性别、身高及体重 Apple Watch 应用轻按我手表轻按健康 查看进度： 表盘视图先向轻扫轻扫至健身快捷视图随查看您健身表现轻按快捷视图打健身应用 健身图标轻扫查看单健身圆环显示您燃烧卡路锻炼圆环显示您进行间具定强度健身运站立圆环显示您内每至少站立钟数向轻扫项健身或者旋转 Digital Crown 表冠图形式查看您进度 健身进度健身快捷视图显示圆环或图形 圆环部现重合表明您超额完目标打奖章功能请密切关注该功能 健身快捷视图彩色圆环标示您每、锻炼站立目标面所取进展 查看您健身历史记录取所： iPhone 打健身应用轻按历某查看节点信息您看、锻炼站立信息及步数距离 调整您目标： Apple Watch 打健身应用 健身图标用力按压屏幕直看提示您更改目标 健身应用按压屏幕更改每目标 每周您都收周通知您调整接周每目标Apple Watch 根据前表现建议目标 管理健身通知： 适提醒助于达目标Apple Watch 助您解达健身目标进度否或稍落甚至提醒您您坐太久若要选择您希望看提醒事项提醒请 iPhone 打 Apple Watch 应用轻按我手表轻按健身 监视健身训练 Apple Watch 健身应用 健身图标 让您管理单健身项目允许您设置特定目标例间、距离或卡路并记录您进度训练程助您臂力并向您提供训练概览使用 iPhone 健身应用查看已完健身历史记录关 Apple Watch 何校准信息请参阅保证数据准确 您让 Siri 帮您始健身 始健身： 打健身健身图标轻按您要选择健身类型使用该应用并选取健身类型健身顺序反应您 健身应用轻按选择项健身旋转 Digital Crown 表冠查看健身列表 目标设定屏幕左右轻扫选择卡路、间或距离目标（设目标）旋转 Digital Crown 表冠或轻按 + / – 进行设置准备绪轻按始您选择测量卡路或间您带 iPhone佩戴 Apple Watch 进行锻炼准确测量户外运距离携带 iPhone 通轻按加/减按钮设定间、距离或卡路目标 【注】户外步行、户外跑步、户外单车与室内步行、室内跑步、室内单车同健身式 Apple Watch 计算每种健身式所燃烧卡路同于室内健身Apple Watch 主要依赖于您率读数估算燃烧卡路于户外健身Apple Watch 配合 iPhone（拥 GPS）计算速度距离些值再加您率用估算所燃烧卡路值基础 查看进度： 健身程妨检查进度圆环快速解自进度轻扫屏幕半部查看训练经、平均步速、距离、消耗卡路率除查看进度圆环您选择数字式查看距离、卡路或间值 iPhone 打 Apple Watch 应用轻按我手表打健身>显示目标数值 健身期间您轻扫屏幕查看进度或者测量自率 暂停继续： 任何候若想要暂停健身训练请用力按压屏幕轻按暂停若要继续请再用力按压屏幕轻按继续 间健身期间节省电量： 间步行跑步健身期间您停用率应器节省电量估算燃烧卡路能准确 iPhone 打 Apple Watch 应用轻按我手表打健身>节能模式 结束健身训练： 达目标您听提醒您觉状态良希望继续训练没问题 — Apple Watch 继续收集数据直至您告诉停止您准备结束请用力按压屏幕轻按结束旋转 Digital Crown 表冠滚浏览健身摘要轻按底部存储或者丢弃 查看健身训练历史记录： iPhone 打健身应用轻按期向滚浏览列于/站立/锻炼摘要健身数据向左轻扫项健身训练查看其详细信息 查看率 获部功能（例手腕检测、触通知率应器）佳使用效需要 Apple Watch 表背接触皮肤确佩戴 Apple Watch既要太紧要太松留空间让皮肤呼吸您舒服应器能各司其职进行健身妨戴紧 Apple Watch；健身完妨松表带外您 Apple Watch 佩戴手腕应器才工作 查看您前率： 表盘视图先向轻扫轻扫至跳快捷视图测量率并查看测量数据轻按快捷视图脏图标重新始测量 轻扫至跳快捷视图轻按脏图标获取率读数 健身程测量率： 轻扫健身健身图标 进度屏幕半部即 健身期间您轻扫屏幕底部查看率 保证数据准确 Apple Watch 使用您所提供关身高、体重、性别龄信息计算所燃烧卡路、锻炼距离及其数据外越频繁使用健身应用 健身图标 进行锻炼Apple Watch 越解您锻炼程度同更加准确估算氧期间所燃烧卡路 借助 iPhone GPSApple Watch 甚至更精确计算锻炼距离例使用健身应用 健身图标 进行跑步携带 iPhoneApple Watch 使用 iPhone GPS 校准您步幅未携带 iPhone 或者健身没 GPS（例室内）Apple Watch 使用所储存步幅信息计算距离 更新身高体重： iPhone 打 Apple Watch 应用轻按我手表轻按健康、体重或身高进行调整。