晚上睡觉不卸手表(晚上睡觉戴不戴手表)

1. 晚上睡觉戴不戴手表

不可以，会影响睡眠质量。 睡眠环境要光线宜暗，保持安静，尽量不要开灯睡觉。卧室避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，也不要佩戴项链、手镯、戒指、手表、假牙、手机等物品睡觉。 其他影响睡眠的因素： 睡眠卧向：所谓卧向，是指睡眠时头足的方向位置。 唐梁说，尽量避免北首而卧。古代养生家在这一点上基本一致。认为北方主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，损害元神之府。

2. 晚上睡觉为什么不能戴表

戴手表对身体的坏处：

1、戴手表睡觉不利于手表保养

戴手表睡觉是不利于手表保养的，晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。日子一久，严重地影响手表地机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。

2、戴手表睡觉对身体有影响

晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响的。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

3、戴着夜光表睡觉会危害身体健康

因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。

注意事项：

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对身体产生不利的后果，所以在睡觉之前记得脱掉戴在手上的手表。

3. 为什么睡觉不可以戴手表

睡前将手表取下，按照表把朝下，表扣远离表盘的原则将手表放置在房间干净平整的桌面上，这样有利于延长手表的使用时间，让表的刻度更加精准。

手表晚上睡觉的放置方法

正确放置手表能让手表的寿命更长，刻度更精准，睡觉前将手表摘下放置在干净平整的桌面，表把朝下放置。在手表中有一个十分脆弱的零件叫摆轴，将表把朝下放置就是为了消除重力对摆轴的影响。

手表不仅要表把朝下放置还要表扣远离底盖，这样做的目的就是为了不让表扣挂坏表盘，影响手表的价值和美观性，放置手表时要轻拿轻放，避免与坚硬物品的磕碰。

手表是比较脆弱的东西，不管它的价值高低，拥有了就要好好保护，睡觉最好不要戴着手表，这样会影响手表刻度的准确性，睡前要按正确的放置方法将它放置在一旁，禁止随意搁置。

4. 晚上睡觉戴不戴手表合适

睡觉时要将手表摘下来的，由于有些手表里面含有一定的镭辐射，若是佩戴的时间久了，这样会影响人体的健康发展。

同时也容易将床上的细小纤维物或者碎屑沾到手表上，这样就会慢慢的进入手表内部中，从而缩短手表的使用寿命。

5. 晚上睡觉可以带手表睡觉嘛!

手表有辐射，晚上睡觉时最好把手表摘下来。

手表的辐射来自两个方面，一个电子表或者石英表的电磁辐射，这个很微弱，可以忽略。另外一个是表盘上的夜光材料，这个稍微带有点辐射，不过也是很小，而且现在部分品牌已经开始使用非辐射发光材料。

6. 晚上可以戴手表睡觉吗

没有好处，会有危害

危害身体健康。戴手表睡觉,尤其是戴着夜光表睡觉,会危害身体健康。因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉,身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射,危害身体的健康。

7. 为什么晚上睡觉不能戴手表

不好

不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。

手机放在枕边也不妥，因为手机有不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，虽然量极微，但对神经系统的干扰还是不能不防。

从安全的角度讲，有变压器的电器用品，最好让它们尽量离床头30厘米，比如床头音响、电子闹钟、调光型台灯、充电器等，以防这些东西的电波长期靠近人体，近距离的接触容易使人体荷尔蒙分泌改变。

睡觉禁带的6种东西，为了大家健康看看吧！

如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。(尤其是第六项会危及生命注意.................小心)

8. 晚上睡觉不能戴手表

睡觉戴手表是没有任何好处，而且由于手表秒计转动时，有声响会影响到人的正常休息的。所以，最好睡觉时不要戴手表，并且把手表放在枕头远一点的地方，以免影响到你正常休息。